ATENCIÓN AMIGAS, SABÍAIS QUE  NOSOTRAS METABOLIZAMOS PEOR EL ALCOHOL QUE LOS HOMBRES.  ELLOS LO HACEN MÁS DEPRISA  PORQUE SU HÍGADO ES MAYOR QUE EL NUESTRO Y TIENEN MENOS GRASA CORPORAL.  LA ABSORCIÓN DEL ALCOHOL OCURRE ENTRE 15 Y 90 MINUTOS  DESPUÉS DE BEBER,  Y SE ABSORBE ANTES SI SE MEZCLA  CON  BEBIDAS GASEOSAS Y AZUCARADAS.

          SEGÚN LOS EXPERTOS SI BEBISTE MÁS COPAS DE LA CUENTA, EL DESAYUNO MÁS INDICADO ES  FRUTA  O INFUSIÓNES HEPATICAS, CARDO MARIANO (leer en este Blog enlace, ALCACHOFA, BOLDO, (ya las venden todas juntas en los herbolarios). ENDÚLZALA CON UNA BUENA CUCHARADA DE MIEL. LA FRUTA  REDUCE EL MAREO Y EL MALESTAR .

         EL ZUMO DE NARANJA AL SER ANTIOXIDANTE Y  RICO EN VIT.C  VA A CONSEGUIR QUE DISMINUYAN LOS EFECTOS DEL ALCOHOL. PERO SOLO UN VASO PARA EVITAR LA ACIDEZ. Y SI ERES DE LOS QUE TE GUSTAN LAS CAPSULAS, TEN EN CASA UN BOTE DE VITAMINA C, TIENE QUE SER DE CALIDAD, VERAS QUE CADA CAPSULA TIENE 1000 MG enlace.  TAMBIÉN TE SERVIRÁ SI DURANTE EL INVIERNO PARA  DEFENDERTE  DE  LOS  TEMIDOS  RESFRIADOS.

        MUCHA AGUA, TENEMOS SED DEBIDO A LA PERDIDA DE ELECTROLITOS, POR ELLO ES SUPER NECESARIO QUE NOS HIDRATEMOS,  Y AÚN MEJOR BEBIDAS ISOTÓNICAS, Y SI NO LAS TIENES, TE LA PREPARAS , ES MUY FÁCIL: EN UN LITRO DE AGUA, EXPRIMES UN LIMÓN, DOS PIZCAS DE BICARBONATO, DOS PIZCAS DE SAL Y DOS CUCHARADAS COLMADAS  DE AZUCAR Y LISTO.

       DURANTE EL DÍA DE LA RESACA ES MUY RECOMENDABLE QUE LOS ALIMENTOS SEAN LIGEROS, ENSALADAS, Y FRUTAS. DEBEMOS DEJAR DESCANSAR AL ESTÓMAGO. Y  TOMAR ALIMENTOS RICOS EN VITA.B (o suplementos) , HUEVOS, ATÚN EN LA ENSALADA,  PARA AYUDAR AL ORGANISMO A METABOLIZAR EL ALCOHOL POR  MEDIO DE LA VÍA  HEPÁTICA, LA ORINA Y EL SUDOR.

     SI QUIERES SABER MÁS LEE EN ESTE BLOG  FUERA RESACA enlace