REFLEXIONAR ACERCA DEL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDAD ES UN ASUNTO TAN DELICADO COMO SOBREEXPLOTADO. A NINGUNO DE NOSOTROS NOS GUSTA RECONOCER QUE NO SABEMOS COMO LIDERAR NUESTRA VIDA EMOCIONAL DE UNA FORMA MÁS SANA Y CONSTRUCTIVA,  Y AÚN MÁS QUE VENGAN OTRAS PERSONAS (sobre todo si son cercanas a nosotros) A SEÑALAR NUESTROS DEFECTOS O CARENCIAS, TRATANDO DE DARNOS CONSEJOS..

         SIN EMBARGO LA ARROGANCIA DE CREER QUE LO SABEMOS TODO Y DE APARTAR CUALQUIER INFORMACIÓN QUE NOS SEA MOLESTA O DESCONOCIDA  ES ALGO MUY COMÚN.

         PILARÍN ROMERO DE TEJADA DICE EN EL PAÍS SEMANAL  "...APRENDÍ QUE NADA NI NADIE PUEDE HACERNOS TANTO DAÑO COMO NUESTROS PENSAMIENTOS. Y LO IMPOR. NO ES QUE PUEDEN HACER LOS DEMÁS  NOSOTROS, SINO QUÉ PODEMOS HACER NOSOTROS POR  LOS DEMÁS. LA VIDA ES TAN SABIA QUE NO NOS DA LO QUE QUEREMOS, SINO  LO QUE NECESITAMOS PARA APRENDER A SER FELICES POR  NOSOTROS MISMOS. ASÍ, SI ENCUENTRAS EL BIENESTAR DENTRO DE TÍ, TODO LO DEMÁS VIENE POR AÑADIDURA. Y POR FAVOR NO ME CREAS---EXPERIMÉNTALO POR  TÍ MISMO".

         DE LO QUE ACABAMOS DE LEER DE ESTA SEÑORA, SE PUEDE AFIRMAR  QUE NO DEBEMOS CAER EN DOGMAS, NI IMPOSICIONES, NI CREER TODO LO QUE NOS DIGAN NI LOS LIBROS DE AUTOAYUDA , NI LOS VIDEOS DE INTERNET, . INCLUIDO LO QUE ESTAS AQUÍ LEYENDO. 

        PERSONALMENTE COMPARTO  OPINIONES  DE  PERSONAS  QUE  ME  MERECEN  CREDIBILIDAD,   Y  QUE   PUEDEN  SERME ÚTIL ( Apertura Mental) EN  UN  MOMENTO  DETERMINADO  DE  LA  VIDA.   LUEGO COMO DICE  PILARÍN ROMERO, VERIFICARLO A TRAVÉS DE NUESTRA EXPERIENCIA. SOLO ASÍ SABREMOS SI ESAS REFLEXIONES SON ÚTILES O INÚTILES PARA MEJORAR EN NUESTRO ARTE DE VIVIR.

         P.D. Este artículo lo he extraído de la revista  EL PAÍS SEMANAL nº 1.767 Agosto del 2010. Este post  se  complementa  con  ¿ QUÉ  NECESITO  PARA  SER FELIZ? en  este  blog. 

LAS EMOCIONES NO DEBEN SE JUZGADAS NI REPRIMIDAS, SINO SER RECONOCIDAS PORQUE SON LA ÚNICA FORMA QUE EL CUERPO TIENE DE DECIRNOS COMO NOS SENTIMOS. AL ACEPTAR NUESTROS SENTIMIENTOS COMENZAMOS A DAR UN SENTIDO A TODO LO QUE NOS PASA, INDEPENDIENTEMENTE DE QUE SEA CORRECTO O INCORRECTO, BUENO O MALO. ESTO ELIMINA EL MIEDO Y TODAS AQUELLAS EMOCIONES DERIVADAS DE ÉL.

EJERCICIO:  VAMOS VIAJAR MENTALMENTE A NUESTRA INFANCIA Y VAMOS A ESCOGER ALGUN MOMENTO EN QUE ERAMOS MUY FELICES ( vale el día de Reyes Magos) RECREATE EN ESE MOMENTO, VISUALIZATE FELIZ, AMADA, TRANQUILA, SEGURA...  AHORA AVANZA EN EL TIEMPO Y VETE A ALGUN MOMENTO DONDE SUFRISTES, DONDE LO PASASTES MAL. SIENTE EL DOLOR EN TU CORAZÓN. DE NUEVO REGRESA A TU NIÑEZ Y TRASMITE ESA SENSACIÓN DE FELICIDAD A LA SITUACIÓN DE DOLOR. LLÉNATE DE ESA FELICIDAD INFANTIL, PERDÓNATE Y PERDONA A QUIÉN TE HIZO DAÑO.

REGRESA A CADA EXPERIENCIA DIFICIL O NEGATIVA DE TU VIDA Y ALÍVIALA CON LA FELICIDAD INFANTIL Y CON EL PERDÓN UNIVERSAL.

ESTE HERMOSO EJERCICIO ES MUY EFICAZ, (un  buen  momento  es  mientras  estas  en  la  cama  antes  de  que te  duermas) PORQUE EL TIEMPO LINEAL NO EXISTE, EL TIEMPO ES UN CONCEPTO QUE LOS SERES HUMANOS HEMOS INVENTADO PARA SEPARAR ÉPOCAS, AÑOS, SIGLOS...POR LO TANTO, LOS EVENTOS DEL PASADO TIENEN UN EFECTO TAN PODEROSO EN NOSOTROS, NO OLVIDAMOS, NO PERDONAMOS. TODO ELLO NOS CAUSA ESTRÉS, ENFERMEDADES, ANGUSTIA...

CON ESTE EJERCICIO PUEDO CAMBIAR MI PASADO Y ESO EQUIVALE A DECIR QUE PUEDO CAMBIAR MI REALIDAD PRESENTE Y FUTURA, ESTAMOS HABLANDO DE FÍSICA CUÁNTICA APLICADA,.

P.D. ESTE ARTÍCULO LO HE EXTRAIDO DE UN CAPÍTULO DEL LIBRO DE ANDREAS MORITZ "LIMPIEZA HEPÁTICA Y DE LA VESÍCULA"

          VIGILA LO QUE PIENSAS..EL SER HUMANO, CON SOLO PENSAR EN ALGO, LO SUFRE IGUAL QUE SI LO ESTUVIERA PASANDO. EL 99% DE LAS COSAS QUE PREOCUPAN A LA GENTE SON COSAS QUE NO HAN PASADO NUNCA...NI PASARAN. CONFERENCIA DE EMILIO DURÓ

          POR ESO EMILIO DURÓ NOS DICE: SI PIENSAS QUE VAS A TENER UN GRUPO DE GENTE MARAVILLOSA...DA IGUAL SI ES CIERTO O NO..TU MENTE LO PROVOCA. YO AÑADO PENSAR QUE OS VAIS A CURAR..LA MENTE SE PONDRÁ A TU FAVOR. PENSAR QUE OS VAIS A QUITAR DEL TABACO ETC ETC.  LA REALIDAD NO EXISTE COMO TAL, ES TU MENTE QUIÉN LA RECREA Y LE DA FORMA.

        OTRO TEMA SUPER INTERESANTE DE LA CONFERENCIA, ES CUANDO HABLA EL SR. DURÓ DE UNA PARTE DE NUESTRO CEREBRO LLAMADA LA MENTE RECTILÍNEA..EL CEREBRO NOS MANDA ENFERMEDADES PARA QUE CAMBIEMOS DE VIDA... EL CEREBRO UTILIZA EL CUERPO PARA AVISARNOS DE QUE ALGO NO ESTAMOS HACIENDO BIEN.. ESCUCHA TU CUERPO!!  A PARTIR DE AHORA CUANDO TE DUELA ALGO..CUÁNDO TE PASE ALGÚN CONTRATIEMPO TE TIENES QUE PREGUNTAR PARA QUÉ?  Y NO POR QUÉ?  LO ENTENDÉIS VERDAD?   ENTONCES DIRIGIRÉIS VUESTRA VIDA ( Es dificil de asimilar xq hasta ahora nadie nos lo había dicho))

        DICE EMILIO DURÓ...RODÉATE DE GENTE QUE TE HAGA SENTIR BIEN!!  HAY PERSONAS QUE MEJOR NI TE ACERQUES,  NI COJAS SUS LLAMADAS,  SON INDIVIDUOS QUE HAN HECHO DEL MAL HUMOR SU PROFESIÓN  , NADIE TIENE DERECHO A AMARGARTE LA VIDA!!. LA MALA SUERTE SE PEGA...ALÉJATE DE ELLOS!!,  PORQUE NO SOLO TE TRAERÁN DESGRACIAS, TAMBIÉN ENFERMEDADES.

        RECAPITULEMOS: ESCUCHA LOS MENSAJES DE TU CUERPO .  PONLE PASIÓN A TU VIDA.   NOS VAMOS A MORIR,  PIERDE EL MIEDO A TODO, HAZ DEPORTE,  NO TE ATOCINES,   ES IMPOSIBLE ESTAR TRISTE SI ECHAS LOS HOMBROS  PARA ATRÁS Y  SONRÍES.  SALTA,  BAILA, ESCUCHA TU MÚSICA FAVORITA, ....

         PD. Mi intención ha sido la de acercar la conferencia del sr.EMILIO DURÓ a más gente, si por lo que sea, este artículo molesta o no cumple las normativas de los derechos de autor, pido disculpas y automáticamente lo quitaré de mi blog. GRACIAS!!  LA PRIMERA PARTE DE ESTA CONFERENCIA PONLE PASIÓN A LA VIDA 1

         P.D.   El  cuadro  de  la  cabecera  está  pintado  por  mí.

          AMIGOS HOY ES UN  DÍA  ESPECIAL, PORQUE USTEDES Y YO VAMOS A CAMBIAR EL "CHIP" QUE NOS TIENE AMUERMADOS POR OTRO MUCHÍSIMO MÁS INTERESANTE, Y LO VAMOS HACER SIGUIENDO LOS CONSEJOS DE UN HOMBRE MUY ESPECIAL SE LLAMA EMILIO DURÓ Y SU MAGNÍFICO VÍDEO CONFERENCIA DE EMILIO DURÓ. ME HE PERMITIDO HACEROS UN RESUMEN PARA LOS QUE ESTÉN MAL DE TIEMPO ( yo lo he visto varias veces).

          LA CONDICIÓN INDISPENSABLE PARA TRIUNFAR EN LA VIDA ES EL CUIDADO FÍSICO, Y FIJAROS CASI NADIE HACE DEPORTE (sobre todo las personas mayores) ES ALUCINANTE, TENEMOS UN CUERPO QUE VIVIMOS EN ÉL Y NO LE HACEMOS NI CASO.

      A PARTIR DE CIERTA EDAD, SI NO TOMAMOS ANTIOXIDANTES, HACEMOS DEPORTE, LLEVAMOS UNA DIETA SANA, PONEMOS PASIÓN A LA VIDA QUE NOS OCURRIRÁ? MORIREMOS PREMATURAMENTE PORQUE LA GENÉTICA ESTÁ ESPERANDO QUE LA PALMEMOS. YA QUE DESDE SU PUNTO DE VISTA SOMOS CÉLULAS CANCERÍGENAS.  YA NO APORTAMOS NADA A LA VIDA, LA GENÉTICA LO QUE QUIERE ES QUE LA ESPECIE SE REPRODUZCA Y MEJORE, Y COMO EL MAYOR LOGRO QUE HA CONSEGUIDO LA HUMANIDAD ES ALARGAR SU ESPERANZA DE VIDA. SI NO PONEMOS REMEDIO ACABAREMOS MUY MAL. HAY QUE PONERLE VIDA A LOS AÑOS QUE NOS QUEDAN, HAY QUE RENOVARSE O MORIR, HAY QUE PONERLE PASIÓN A LA VIDA

         SIGUE  DICIENDO EL SR. DURÓ CON EL ENTUSIASMO QUE LE CARACTERIZA: EL PROBLEMA MÁS GRANDE  QUE TENEMOS EN LA VIDA (los que peinamos canas) ES  LA FALTA DE PASIÓN. LO TENEMOS  TODO PERO SEGUIMOS DECAÍDOS, TRISTES, SIN ILUSIONES...EL CEREBRO SE DA CUENTA...VIGILA LO QUE PIENSAS¡¡

             P.D.   CONTINUACIÓN  EN PONLE PASIÓN A LA VIDA 2 

         PD. Mi intención ha sido acercar la conferencia del Sr.EMILIO DURÓ al mayor número de personas porque me ha parecido FANTÁSTICO, os recomiendo que veáis el vídeo xq es un señor que trasmite una vitalidad que no es corriente...si por cualquier razón estuviera incumpliendo las normativas de los derechos de autor, automaticamente retiro los dos artículos. GRACIAS!!

          NO ESTA DE MÁS CUANDO LLEGA LA NOCHE, UN  POCO ANTES DE ACOSTARNOS, REPASAR A GRANDES RASGOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL DÍA. SI HAS DISCUTIDO CON TU MUJER, CON UN AMIGO, CON TUS HIJOS..PREGUNTARNOS SI HA VALIDO LA PENA..HAS SIDO TÚ O HA SIDO TU EGO CAMUFLADO? DE QUE SE HA DISFRAZADO ESTA VEZ?..NO HAY QUE PERDERLE LA PISTA,   ES MUY ESCURRIDIZO.

          DEMOS GRACIAS AL DÍA QUE SE VA...PENSEMOS QUE TRES COSAS BUENAS NOS HAN OCURRIDO O QUE TRES COSAS BUENAS HEMOS HECHO Y NOS SENTIMOS ORGULLOSOS.

            TODOS  LOS SENTIMIENTOS DE GRATITUD CREAN ENDORFINAS, NOS PRODUCEN BIENESTAR  Y  ESTIMULAN  EL  SISTEMA SANADOR.

         LA ABUNDANCIA SIGNIFICA TENER LO SUFICIENTE HOY, Y ESTAR AGRADECIDO POR ELLO.

          UNA CITA   MARAVILLOSA  DE WILLIAN BLAQUE " Y PARA TODA LA ETERNIDAD YO TE PERDONO Y TU A MÍ"

         ESTÁ CLARO QUE VEMOS EL SUFRIMIENTO COMO ALGO ANORMAL, Y NO ES DE EXTRAÑAR, ES LO QUE NOS VENDEN, INCLUSO  LOS LIBROS DE AUTOAYUDA INTENTAN CONVENCERNOS DE QUE SI HACEMOS LO QUE NOS DICEN DEJAREMOS DE SUFRIR, MÁS AÚN, INDIRECTAMENTE NOS INCULCAN QUE SI SUFRIMOS ES PORQUE QUEREMOS, E INCLUSO A LA LARGA NOS SENTIREMOS CULPABLES DE SEGUIR SUFRIENDO.

       POR SI ESTO NO FUERA SUFICIENTE, LA GENTE QUE NOS RODEA SE ESCONDEN TRAS SU CORAZA Y PROYECTAN UNA IMAGEN DE FELICIDAD TOTAL.....NUNCA  LES OYE QUEJARSE, NUNCA LES DUELE NADA...DIOS MIO, SOY YO LA ÚNICA QUE SUFRO!!

      LEÍ EN NO SE DÓNDE QUE AL SUFRIMIENTO HAY QUE MIRARLO A LA CARA,   SEGUÍA DICIENDO QUE ES ENTONCES CUANDO ESTAMOS EN LA MEJOR MANERA DE PODER RESOLVERLO.

     CON EL TIEMPO COMPRENDÍ QUE LO QUE HAY QUE HACER, ES VER EL SUFRIMIENTO COMO ALGO NORMAL, ACEPTARLO...LO QUE HAY QUE PROCURAR ES QUE NO SE DESBORDE, NI AFECTE A TODAS LAS ÁREAS DE NUESTRA VIDA, PORQUE ENTRARÍAMOS EN DEPRESIONES Y COSAS ASÍ.  AL SUFRIMIENTO HAY QUE CERCARLO, PONERLE LÍMITES, " NI CASO" PARA ASÍ PODER DISFRUTAR DE TODAS LAS COSAS BUENAS QUE NOS RODEAN, QUE SON MUCHÍSIMAS.

     YO ANTES DE ACOSTARME ME HAGO SIEMPRE LA MISMA PREGUNTA ¿QUÉ TRES COSAS BUENAS ME HAN PASADO?, NO TIENE QUE SER GRANDES COSAS..Y CON ESA SENSACIÓN DE PAZ ME METO EN LA CAMA Y HASTA MAÑANA.

           P.D. ¿TE SIENTES VULNERABLE ?  en este Blog

         SOMOS SERES SENSIBLES SUJETOS A MÚLTIPLES CAMBIOS, POR ESO   MANTENER LA MENTE LIBRE DE TOXINAS,  ES UNA PRACTICA COTIDIANA QUE HAY QUE HACERLA A DIARIO.

         ¿ QUÉ DEBEMOS DE HACER? ACEPTAR NUESTRA VULNERABILIDAD. HAY QUE ACEPTARLA TAL Y COMO ES, TAL Y COMO VIENE..Y EN VEZ DE "PONERNOS DE LOS NERVIOS" APLICAR EL PODER DE LA ELECCIÓN: PORQUE SOY FRÁGIL, ELIJO SER GRANDE, ME GUSTA SER VULNERABLE ,  PORQUE ME PERMITE SACAR DE MI UNAS FACETAS QUE DESCONOCÍA, Y CON ESAS FACETAS ME SIENTO BIEN, A GUSTO CONMIGO MISMA. A PARTIR DE ESTE MOMENTO LAS TOXINAS MENTALES DESAPARECEN SOLA.ESTA ES LA ESENCIA DEL TAO.

         SOLO YO TENGO LA LLAVE QUE ABRE Y CIERRA EL DOLOR..COMO DICE UNA CANCIÓN DE MECANO.

       NO TENEMOS QUE TENERLE MIEDO A SER VULNERABLES, SINO ABRAZARLO, AMARLO COMO PARTE DE TI MISMA Y CUANDO PENSEMOS ASÍ...SE NOS ABRIRÁN NUEVOS NIVELES DE CRECIMIENTO.

       ABRAZAR LA VULNERABILIDAD ES SOSTENERNOS, APOYARNOS, PARA QUE NOS ENSEÑE COSAS NUEVAS, DIVERTIDAS..TENEMOS QUE SER CURIOSAS CON NOSOTRAS MISMAS.

       NO HAY NADA MÁS VULNERABLE QUE UN RECIÉN NACIDO,  Y NO OBSTANTE CUÁNTO POTENCIAL DE VIDA ESCONDE.

       SI TE HA GUSTADO Y QUIERES AMPLIARLO PINCHA (enlace) Y SÍGUELO EN MI BLOG.

            ENTRE NULIDADES, SEPARACIONES Y DIVORCIOS EN ESPAÑA  SE  ROMPIERON EN 2017, 97.960 MATRIMONIOS, SEGÚN LOS DATOS DE EUROSTAT.  Y ADEMÁS  ESTÁ ENTRE LOS DIEZ PAÍSES DE LA UE CON MÁS   DIVORCIOS.

       NO HACE FALTA SER UN EXPERTO PARA SABER QUE EL AMOR APASIONADO SOLO DURA ENTRE 18 Y 30 MESES. DESPUÉS SE CONVIERTE EN OTRA COSA, NI PEOR NI MEJOR, PERO DIFERENTE, Y AQUÍ ES DONDE RADICA LA AUTENTICA RELACIÓN.

     LA CONVIVENCIA CONLLEVA OBLIGACIONES, BUENOS Y MALOS MOMENTOS, CANSANCIO, RESPONSABILIDADES, CEDER, PRIORIZAR, EMPATIZAR, SABER ESCUCHAR, TENER PACIENCIA...ALGUNOS LO LLEVAN MUY MAL.

       AMAMOS Y BUSCAMOS SER CORRESPONDIDOS, RESPETADOS, DESEADOS. A NADIE LE GUSTA ESTAR SOLO.

      SI QUEREMOS DARNOS OTRA OPORTUNIDAD, O BIEN SE VA A UNA TERAPIA DE PAREJA,  O SE SIGUEN UNAS REGLAS MUY BÁSICAS:

     1ª NO ECHARSE COSAS EN CARA.   2ª SI UNO NO QUIERE NO HAY CONFLICTO,( respira hondo,tómate unos segundos)  NO DIGAS LO PRIMERO QUE SE TE PASE POR LA CABEZA, PIENSA ANTES DE CONTESTAR.   3ª NO AGRANDES LOS DETALLES NEGATIVOS, NI VAYAS DE VICTIMA, NADIE ES PERFECT@   4ª  EVITA DISCUSIONES INNECESARIAS   5ª  EXPRESA MÁS Y MEJOR LOS SENTIMIENTOS DE CARIÑO Y AFECTO  6ª APRENDE A ESCUCHAR,  Y A SER MÁS HUMILDE, SOLO ASÍ SABREMOS LO QUE NUESTRA PAREJA NECESITA. 8ª HACER COSAS EN COMÚN, COMPARTIR MOMENTOS QUE INVITEN A REÍR, A PASARLO BIEN..   9ª  SOLO PODRÁS GOZAR DE TU PAREJA ACEPTÁNDOLA TAL Y COMO ES (olvida al hombre perfecto o a la muejer multiorgásmica) y 10ª  PARA CONSEGUIRLO, DEBEMOS PERDONAR Y PERDONARSE, ACEPTAR Y ACEPTARSE

     P.D. MATRIMONIOS, DIVORCIOS Y SEPARACIONES , DATOS Y ESTADISTICAS ACTUALIZADOS EL 11 DE MARZO DEL 2020 (ENLACE)